Nach meinem letzten sehr schmerzhaften Scheitern meiner Ehe habe ich viel gelesen, gesucht, ausprobiert. Viele Jahre lang habe ich nicht verstanden, was wirklich hinter den Worten steckt: „Konflikte können Beziehungen heilen.“ Ich fragte mich: Was bedeutet es eigentlich, eine Beziehung zu gestalten? Heute weiss ich: Es bedeutet, wieder in ehrlichen Kontakt zu gehen – zu mir selbst und zu meinem Gegenüber.
Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst und dich fragst, ob es überhaupt möglich ist, ohne ständige Verletzungen, Missverständnisse oder Schweigen zu leben, möchte ich dir den Ansatz von Gopal Norbert Klein ans Herz legen. Gopal ist deutscher Therapeut, Bindungs- und Trauma-Experte. Er zeigt, warum ehrlicher Austausch auf Augenhöhe unsere Beziehungen wirklich verändern kann.
„Beziehung ist Biologie. Wir sind Säugetiere. Wir sind geboren, um verbunden zu sein. Ohne Verbindung zu anderen werden wir krank – körperlich und seelisch.“
– Gopal Norbert Klein
Diese Worte begleiten mich seitdem ich seine Bücher lese. Du kannst sie direkt hier finden: Gopal Norbert Klein – Offizielle Webseite
Statt Emotionen zu schlucken oder laut herauszuschreien, geht es darum, ehrlich auszusprechen, was in dir ist. Keine Masken, keine Spielchen – sondern echtes „Ich fühle gerade…“. Gopal sagt: „Vermeidest du die Wahrheit, wird es schwer. Teilst du deine Gefühle, entsteht Nähe.“
Seitdem ich diesen Ansatz mit meinem Mann lebe, hat sich so vieles verändert. Alte Wunden heilen, neue Verletzungen reissen nicht mehr so tief. Wir lernen, zu sprechen, statt zu schweigen. Wir hören zu, statt nur zu reagieren. Und vor allem: Wir werden immer mehr wir selbst.
Wenn auch du spürst, dass deine Beziehungen mehr Ehrlichkeit vertragen könnten, dann lade ich dich ein: Wage es, radikal ehrlich zu sein. Es ist nicht immer einfach – aber es ist der einzige Weg zurück zu echter Verbindung.