Die artgerechte Ernährung

Entdecke, wie Du durch praktische Tipps, Anpassungen Deiner Ernährung, gesunde und köstliche Rezepte sowie Nahrungsergänzung Deine Gesundheit auf das nächste Level bringst. In meinem Coaching zeige ich Dir praxisnah, wie Ernährung Deine Physiologie beeinflussen kann.

Ernährung und Deine Physiologie

Um zu verstehen, wie genau Ernährung Deinen Körper beeinflusst, lohnt sich ein Blick auf wichtige Stoffwechselmechanismen. In meinen Coachings erkläre ich Dir diese Mechanismen einfach und verständlich, damit Du die Zusammenhänge erkennst und in Deinem Alltag anwenden kannst.

Ist gesund immer gesund?

Du wirst lernen, dass die sogenannte „gesunde“ Ernährung manchmal gar nicht so gesund ist. Denn nur weil ein Lebensmittel bestimmte Inhaltsstoffe enthält, heisst das nicht, dass Dein Körper diese auch genauso aufnehmen kann. Ich zeige Dir, wie Du wirklich gesunde Entscheidungen für Dich triffst.

Verdauungsprobleme verstehen und lösen

Vor einigen Jahren zeigte eine belgische Studie, dass je nach Region etwa 70% der Bevölkerung unter Verdauungsproblemen leiden. In meinem Coaching erfährst Du, wie Du diese Probleme erkennen und gezielt lösen kannst, um Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Ernährung und Gesundheit

Wir sprechen über „artgerechte Ernährung“ und darüber, welche Nahrung Du zu Dir nehmen solltest, um leistungsfähig, gesund und vor allem „Mensch“ zu bleiben. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Als erfahrene Yogatherapeutin und durch den Einsatz der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) biete ich Dir umfassende Unterstützung für Dein Wohlbefinden.

Ganzheitliches Coaching für gesunde Ernährung

Ich biete Dir Beratungen und Coaching im Bereich gesunde Ernährung an. Durch meine Expertise in der kPNI und als Yogatherapeutin erhältst Du ein ganzheitliches Coaching, das Deine körperliche und geistige Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.

Starte jetzt und bringe Deine Ernährung auf das nächste Level – für ein gesünderes, erfüllteres Leben!

So läuft Dein Gesundheitscoaching ab:

1. Erstgespräch
– Wir starten mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Gesundheitsziele und eventuelle Beschwerden besprechen. Dies bildet die Grundlage für eine individuelle Beratung.
(Dauer 1,5-2 Std.)

2. Analyse
– Anhand eines detaillierten Ernährungsprotokolls und eventuell weiterer Gesundheitsdaten analysiere ich Deine Ernährung und identifiziere mögliche Defizite oder Unverträglichkeiten.

3. Individueller Plan
– Auf Basis der Analyse erstelle ich eine massgeschneiderte Ernährungsempfehlung, die Deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Diese Empfehlung umfasst gesunde und köstliche Rezepte, praktische Tipps zur Anpassung Deiner Ernährung und Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, falls erforderlich.

4. Umsetzung
– Wir besprechen gemeinsam, wie Du die vorgeschlagenen Änderungen in Deinen Alltag integrieren kannst. Ich gebe Dir praxisnahe Tipps, um die Umsetzung so einfach wie möglich zu gestalten und stehe Dir bei Fragen zur Seite.

5. Begleitung und Unterstützung
– Während des gesamten Coachingprozesses stehe ich Dir zur Verfügung, um Dich zu motivieren, zu unterstützen und aufkommende Fragen zu klären. Regelmässige Check-ins helfen dabei, Deinen Fortschritt zu verfolgen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

6. Nachhaltige Gewohnheiten entwickeln
– Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Wir arbeiten daran, dass Du nicht nur kurzfristige Erfolge erzielst, sondern nachhaltig Deine Gesundheit verbesserst.

7. Abschlussgespräch
– Zum Abschluss des Coachings reflektieren wir gemeinsam Deine Fortschritte und Erfolge. Du erhältst abschliessend weitere Empfehlungen und Strategien, um auch nach dem Coaching Deinen gesunden Lebensstil beizubehalten.Starte jetzt Dein individuelles Gesundheitscoaching und mache den ersten Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Leben!