Spannendes über Yoga, Gesundheit und Meditation
Zum Leben «Ja» sagen
Go mit dem Flow: durch Yoga dem Leben «Ja» sagen Energie, Gefühle, Blut, sogar Hormone - alles fliesst nach einer Yogapraxis freier und natürlicher. Warum wir uns nach einer Yogastunde so lebendig fühlen, warum wir keine Angst vor Veränderungen haben müssen - und...
Selbstretreat – Teil II
Die letzten Meditationen sass ich wie aus Stein gemeisselt, bewegungslos da, zwar hatte ich immer wieder störende Gedanken, ich konnte jedoch immer wieder meine Aufmerksamkeit zurück zum Atem führen. Es fiel immer leichter. Beim Pranayama ging es ähnlich her.Ich habe...
Selbstretreat- Teil I
Ein ErfahrungsberichtDieses Ferienhäuschen war ein idealer Ort um sich zurück zu ziehen. Mit Liebe zum Detail eingerichtet, gelegen am Ortsrand in der Landwirtschaftszone, nah am Wald. Ich habe währen der ganzen Zeit kaum etwas gehört und auch während meinen...
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