by natalia | Juli 22, 2023 | Allgemein
Wenn Du Dich regelmässig auf die Yogamatte begibst, spürst Du, wie Dein Körper mit der Zeit feinfühliger wird – empfänglicher für das, was ihn nährt und stärkt. Vielleicht nimmst Du dann auch bewusster wahr, wie sehr er nach Wasser verlangt. Schon eine leichte...
by natalia | Okt. 21, 2022 | Allgemein
Go mit dem Flow: durch Yoga dem Leben «Ja» sagen Energie, Gefühle, Blut, sogar Hormone – alles fliesst nach einer Yogapraxis freier und natürlicher. Warum wir uns nach einer Yogastunde so lebendig fühlen, warum wir keine Angst vor Veränderungen haben müssen...
by natalia | Okt. 14, 2022 | Allgemein
Meditation in Bewegungslosigkeit In den letzten Sitzungen sass ich wie aus Stein gemeisselt – vollkommen bewegungslos. Natürlich kamen immer wieder Gedanken, die mich abzulenken versuchten. Dennoch gelang es mir zunehmend, meine Aufmerksamkeit zum Atem zurückzuführen....
by natalia | Okt. 13, 2022 | Allgemein
Rückzug im Grünen – mein persönliches Retreat-Erlebnis Das kleine Ferienhäuschen war der perfekte Ort für eine Auszeit. Es liegt am Rand des Dorfes, mitten in der Landwirtschaftszone und direkt am Wald. Die Einrichtung war liebevoll gestaltet und strahlte sofort Ruhe...
