Selbstretreat – Teil II

Selbstretreat – Teil II

Die letzten Meditationen sass ich wie aus Stein gemeisselt, bewegungslos da, zwar hatte ich immer wieder störende Gedanken, ich konnte jedoch immer wieder meine Aufmerksamkeit zurück zum Atem führen. Es fiel immer leichter. Beim Pranayama ging es ähnlich her. Ich habe...
Selbstretreat- Teil I

Selbstretreat- Teil I

Ein Erfahrungsbericht Dieses Ferienhäuschen war ein idealer Ort um sich zurück zu ziehen. Mit Liebe zum Detail eingerichtet, gelegen am Ortsrand in der Landwirtschaftszone, nah am Wald. Ich habe währen der ganzen Zeit kaum etwas gehört und auch während meinen...
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