by natalia | Juli 22, 2023 | Allgemein
Am Strand, im Park oder in den Bergen – bei Online-Yogastunden sieht man immer wieder Teilnehmer*innen, die ihre Matte einfach draussen ausrollen. Was für eine gute Idee! Denn schon kurze Aufenthalte in der Natur können deinen Stress spürbar reduzieren. Grüne...
by natalia | Juli 22, 2023 | Allgemein
Wenn Du Dich regelmässig auf die Yogamatte begibst, spürst Du, wie Dein Körper mit der Zeit feinfühliger wird – empfänglicher für das, was ihn nährt und stärkt. Vielleicht nimmst Du dann auch bewusster wahr, wie sehr er nach Wasser verlangt. Schon eine leichte...
